O Impacto da Autocrítica na Saúde Mental: Como superá-la?
Durante anos, eu fui minha pior inimiga. A cada erro, falha ou desvio do que eu considerava “ideal”, surgia uma […]
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Durante muito tempo, hesitei em buscar ajuda profissional. Achava que terapia era algo reservado apenas para pessoas com “problemas graves”,
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Ao longo dos anos, quanto mais estudo e me conecto com meu corpo, mais percebo que o intestino é mesmo
Efeitos da glicação no colágeno, inflamação e surgimento de doenças crônicas Você já se perguntou por que o açúcar parece